是傍晚家门口的天空，放上来当封面吧，上一张封面其实也是这里，不过没对上焦。
昨天晚饭见了我妈妈的前辈，是个说话慢悠悠但是眼神很犀利的大爷。和他见面是因为他的职业，他是一位退休的心理医生。
见面前我妈跟我说，并不是因为我有疾病才去见面，而是跟智者多沟通可能会给我目前的情况提供一个新思路。
不过我个人来看，这位智者不过也是车轱辘话来回说。说实话，我觉得我现在这个状态，没有什么道理是我不懂的，那些“放宽心”和“无所谓”都是我用的不想再用的调节方法，甚至我对积极的心理暗示产生了些微的抵抗，因为成效不佳。
什么道理都明白，然而就是走不出来。常态就是情绪不好的时候自己跟自己吵架，一方喊着你得积极往好处想，另一方就用更大更强硬的声音回一句不可能。
抛去那些劝我积极和教我如何调节的话题，我觉得有一点还是挺重要的——自我。
不是说去打破制度，而是在制度框架里不违背原则的基础上有一些灵活的调整。比如非常简单但对我来说可能很难的“会的题就不做了”。时间总是有限的，于是就有了那句老生常谈的废话“合理安排时间”，道理都懂，只是实施起来会很难。题是永远刷不完的，所以有舍才能有得。这一点真的对我来说挺缺失的，我的学习好像一直都缺乏这种灵活。
我没有确诊过抑郁症或者心理疾病，昨天那个经历也是我第一次面对心理医生。大爷没我想象的那么智慧，他把我当病人了，所以说的很多话对我来说就如隔靴搔痒，仿佛有用但其实收效甚微。
我觉得没谁能真正帮得上谁，起码我个人来看除了我自己去试，别人说再多用处都不大。所以就还是，慢慢摸索，在痛苦中一点点熬。
祝我们健康，身体和精神都安。